— На первой ступени мы будем изучать самые основы. То, как можно самостоятельно заниматься. Развить:

Силу


Ловкость


Внимание


Как проходит курс

Курс рассчитан на три-четыре месяца и состоит из видео уроков — упражнений, а также статей.

В конце каждого учебного раздела проводится стрим с преподавателем, где можно прояснить появившиеся вопросы.

Так же, для постоянного общения с товарищами по курсу и поддержки с преподавателем будет работать чат в telegram.

Курс проходит на нашем форуме в закрытом разделе.

На каждый день даются задания – это либо видео с упражнениями, либо теоретические статьи.

Наша задача – качественно проработать основы нашей школы, которые можно изучить самостоятельно.

По итогу курса каждый получит ключи, которые позволят самостоятельно двигаться в сторону раскрытия Спаса.

ЭТНОПСИХОЛОГИЯ

  • полное представление о тонком составе человека — 17 уроков

ТРЕНИРОВКА ВНИМАНИЯ
упражнения и ключи позволяющие повысить объем и качество Внимания

  • природа внимания
  • концентрация и удержание внимания
  • произвольное и непроизвольное внимание
  • три круга внимания
  • динамические упражнения на внимание
  • «холодное дыхание»
  • купол внимания
  • разнесение (деконцентрация) внимания
  • сердечное внимание — ключи к включению Спаса

СИЛА
Сила как тонко-материальная среда

  • упражнения на набор Силы
  • упражнения на раскрытие чувствительности к силе
  • упражнения развивающие способность пропускать бОльший ток
    силы

ВЫНОСЛИВОСТЬ

  • физиология — технология Умного Атлетизма
  • психология — как раскрыть способность к длительным усилиям без утомления психики

ЛОВКОСТЬ

  • система динамических упражнений
  • включение состояния Стиха

ТЕКУЧЕСТЬ

  • система динамических упражнений
  • включение состояния Стиха

ФОРМИРОВАНИЕ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ МАТРИЦЫ

  • плясовые упражнения
  • нижняя акробатика
  • казачий крест
  • маятники

УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ

  • трость
  • цепь
  • нож

ПОСТАНОВКА УДАРОВ

  • виды ударов
  • упражнения на скорость
  • упражнения на раскрытие способности передавать импульс
  • упражнения на раскрытие способности вкладывать в удар вес тела
  • упражнения на раскрытия «образности»
  • как бить на поражение — без замаха любой частью тела из любого положения

АТЛЕТИЗМ
полная передача конструктора Умный Атлетизм 

  • 3-х недельный марафон — освоения нагрузок на все случаи жизни
  • гиревой фасциальный атлетизм
  • гири и анатомические поезда
  • упражнения с гирями и жгутами для ударной техники
  • упражнения с гирями и жгутами для борьбы
  • упражнения с гирями и жгутами на формирования боевой двигательной матрицы
  • упражнения с гирями, жгутами  и собственным весом на развитие выносливости
  • упражнения с подсобными средствами на развитие силы хвата и связок всего тела
  • изометрические упражнения на развитие абсолютной силы

Взнос за участие в курсе — 18000 рублей.

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
на stodspas@gmail.com
Ответным письмом вышлем реквизиты для оплаты

ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ ЧЕРЕЗ
Telegram @spaspower

© СТОД [ Соборная русская борьба и казачья боевая традиция]